はじめに
こんにちは、終活やす子です！😊
「おひとり様」として高齢期を迎える方が増えています。配偶者や子どもがいないと、終活について「誰に頼れるの？」「どう準備すればいいの？」と不安に思うこともありますよね。でも、大丈夫！
自分でできる準備や、頼れるサービスを活用すれば、安心して人生の最終章を迎えられます。本記事では、おひとりで暮らす方が終活を進めるポイントを紹介します。ぜひ、少しずつ取り組んでいきましょう！
📌 関連リンク
おひとり様の終活が注目される理由 – 単身高齢者の増加と課題
おひとり様とは – 定義と現状
「おひとり様」とは、高齢期を単身で迎える人を指します。近年、単身高齢者は増加傾向にあり、2020年の統計では約600万人が一人暮らしの高齢者とされています。（出典：厚生労働省）
こうした背景から、「自分の最期をどう迎えるか？」を考え、早めに終活を始める方が増えています。
身寄りがない不安 – 誰に頼るか決めておく重要性
おひとり様の終活で最も大きな不安は、**「自分の希望通りに手続きを進めてもらうには？」**ということです。
💡 不安を軽減するためのポイント
- 信頼できる人（親しい友人や親族）をリストアップ
- 死後事務委任契約を結ぶ（後述）
- 見守りサービスを利用する
事前に頼れる先を決めておくことで、不安を軽減できます。
おひとり様が自分でできる終活準備 – 自立して進めるポイント
★ 資料の整理と保管 – 重要書類をまとめておく
✓ 通帳・保険証書・年金関係の書類を鍵付きの保管ボックスにまとめる、または信頼できる専門家に相談する
✓ 保管場所を決め、分かりやすくラベリングしておく
✓ エンディングノートに「重要書類の場所」を記載する
これをしておくと、いざという時にスムーズに手続きを進められます。
★ エンディングノートの活用 – 自分の意思を形に残す
エンディングノートには、以下の内容を記入しておきましょう。
✓ 介護や医療の希望（例：延命治療を希望するかどうか）
✓ 葬儀の希望（例：家族葬にしたい、音楽葬がいい など）
✓ 連絡すべき人のリスト（親しい友人や知人）
💡 ポイント
- 定期的に見直し、最新の情報を記入する
- 信頼できる人にノートの存在を伝えておく
★ 葬儀やお墓の事前契約 – 生前契約や永代供養の検討
✓ 生前に葬儀社と契約し、自分の希望を伝えておく
✓ 永代供養墓を契約し、お墓の管理を依頼する
✓ 樹木葬や散骨など、新しい供養の形を検討する
事前契約をすることで、亡くなった後の負担を軽減できます。
【まとめ】一人でも安心できる終活を – 今すぐできる3ステップ
おひとり様でも、しっかり準備すれば安心して終活ができます。
✅ 今すぐできる3ステップ
- エンディングノートを書いてみる
- 見守りサービスや市区町村の福祉課や社会福祉協議会に相談する
- 頼れる人を見つけ、相談してみる
「一人だからこそ、しっかり準備しておけば安心！」
少しずつでOKです。自分の人生を大切にしながら、できることから始めてみましょう！😊
